嘉興市秀水高級(jí)中學(xué)2025年暑假安全提示
親愛的同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們：
盛夏蟬鳴起，暑假翩然而至。孩子的安全與健康成長(zhǎng)，是家校共同的期盼。為保障全體同學(xué)度過一個(gè)平安、健康、充實(shí)且富有意義的假期，學(xué)校精心梳理暑期安全及生活指南，誠邀家長(zhǎng)與同學(xué)們仔細(xì)閱讀、共同遵守。讓我們家校同心，攜手筑牢安全防線，共赴美好未來。
一、科學(xué)規(guī)劃作息，涵養(yǎng)健康身心
1.飲食自律，均衡營養(yǎng)：注意膳食平衡，少吃高糖高脂，避免暴飲暴食，健康飲食為活力續(xù)航。
2.堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)健體魄：堅(jiān)持跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，每日鍛煉強(qiáng)體魄、增強(qiáng)免疫力，活力迎開學(xué)。
3.積極樂觀，向陽而生：面對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，保持樂觀心態(tài)，讓心靈在歷練中愈發(fā)堅(jiān)韌。
二、浸潤書香雅韻，賦能自我成長(zhǎng)
1.以書為舟，暢游知識(shí)海洋：假期是閱讀的黃金期，翻開經(jīng)典科普傳記等作品，在文字中跨越時(shí)空，感受多元文化，豐盈思想，讓閱讀成為心靈的滋養(yǎng)。
2.善用資源，探索學(xué)習(xí)新境：充分利用大型開放在線課程、優(yōu)質(zhì)教育APP及學(xué)術(shù)網(wǎng)站等資源，汲取前沿知識(shí)，探索學(xué)習(xí)方法與興趣潛能，為未來奠基。
3.培養(yǎng)雅趣，陶冶高尚情操：在忙碌的學(xué)習(xí)間隙，學(xué)習(xí)琴棋書畫等才藝，讓身心在藝術(shù)的熏陶中得以放松，塑造高雅情趣與良好品格，提升綜合素養(yǎng)。
三、筑牢安全防線，平安相伴暑期
1.嚴(yán)守交規(guī)，平安出行：出行務(wù)必遵守交通規(guī)則，不闖紅燈不違章駕駛，拒乘無牌超載車；家長(zhǎng)言傳身教，系安全帶、禁酒駕疲駕，做孩子安全榜樣。
2.謹(jǐn)防溺水，珍愛生命：嚴(yán)守“六不”原則，不擅自野泳；游泳選正規(guī)場(chǎng)所，成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行；遇人溺水，智救勿盲入。
3.防范災(zāi)害，避險(xiǎn)有方：暑期多雷雨臺(tái)風(fēng)，關(guān)注預(yù)警，惡劣天氣避免出行；嚴(yán)防山洪滑坡泥石流；遇雷電，遠(yuǎn)離樹下電線桿，及時(shí)關(guān)閉電器電源，確保安全。
4.居家與網(wǎng)絡(luò)安全并重：獨(dú)自居家時(shí)，規(guī)范使用火、電、氣，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品；合理上網(wǎng)警防沉迷與詐騙，拒點(diǎn)陌生鏈接匯款；文明上網(wǎng)，不造謠、不傳謠，抵制網(wǎng)絡(luò)暴力，共建清朗網(wǎng)絡(luò)空間。
四、共享親子時(shí)光，厚植家庭溫情
1.策劃家庭活動(dòng)，增進(jìn)情感聯(lián)結(jié)：策劃家庭戶外、觀影或社區(qū)活動(dòng)，在歡樂中共度時(shí)光，拉近距離，珍藏美好回憶。
2.分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)，體悟親情溫暖：主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，攜手營造舒適環(huán)境。體會(huì)父母辛勞，增強(qiáng)責(zé)任感與協(xié)作力，營造溫馨氛圍。
3.加強(qiáng)溝通交流，傳遞愛與理解：耐心傾聽彼此心聲，主動(dòng)分享生活學(xué)習(xí)心得。真誠交流增進(jìn)理解，化解矛盾，構(gòu)建和諧關(guān)系。
4.關(guān)注身心健康，護(hù)航成長(zhǎng)之路：家長(zhǎng)關(guān)注孩子心理，多陪伴交流，及時(shí)疏導(dǎo)壓力（必要時(shí)尋求專業(yè)幫助）。嘉興市青少年心理服務(wù)熱線：88517885。
家長(zhǎng)朋友們，孩子的安全與成長(zhǎng)是家校共同的牽掛。請(qǐng)切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，科學(xué)規(guī)劃孩子的暑期生活，督促完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時(shí)，鼓勵(lì)參與有益身心的活動(dòng)。愿每一位同學(xué)都能在這個(gè)暑假學(xué)有所獲、行有所樂、平安順?biāo)�！期待金秋時(shí)節(jié)，與大家在校園重逢，共赴成長(zhǎng)之約！
嘉興市秀水高級(jí)中學(xué)
2025年7月6日
